Saskaņā ar pētījumiem kumelīšu tēja mazina trauksmi un depresiju. Turklāt tas spēj stiprināt imūnsistēmu un uzlabot ādas veselību.
Otrs produkts, kas ir ne mazāk noderīgs miegam, ir treknas zivis, piemēram, lasis, tuncis vai forele. Tas ir bagāts ar D vitamīnu un Omega-3 skābēm, kas stimulē serotonīna veidošanos.
Vēl viens dzēriens ir pasifloru tēja, ko tradicionāli lieto vairāku slimību ārstēšanai. Tas arī samazina trauksmes līmeni. Tējas nomierinošās īpašības veicina miegainību, tāpēc ieteicams to dzert naktī.